早上起來刷牙，張開嘴巴看到牙齒內側的一層牙結石，怎樣刷都刷不乾淨，心情都不太好了，小編在這提醒大家：

　　其實我們每個人都有不同程度的牙結石，

　　時間越久，牙結石就會越來越厚

　　那麼，牙結石會不會自己脱落呢?

　　一般不會自行掉落

　　但是有些人牙結石過多時

　　部分也可能會鬆脱下來

　　但牙結石導致的牙齦炎或者牙周炎

　　絕對不會自行消除

　　大家千萬不要以為

　　牙結石會像感冒一樣不治自愈......

　　正是由於人們對牙結石的存在沒有引起足夠重視，其潛在危害也沒有被人們所察覺，直到它引起齲病和牙周病等口腔疾病並引發嚴重後果，人們才後悔莫及。今天就帶大家認識牙結石，以便大家更好地應對。

　　什麼是牙結石?

　　牙結石又稱牙石，是長期附着在牙齒表面經過沉積和鈣化形成的菌斑和軟垢。通常呈黃色、褐色甚至黑色，主要在牙齦邊緣，兩顆牙齒之間或齲齒溝，呈現出大小各異的不同形狀，甚至有的可以通過伸舌頭而感知。

　　牙結石有哪些危害呢?

　　有牙結石的小夥伴可能會感覺到口腔異味(也可稱為“口臭”)，這是因為藏匿在牙結石中的細菌在代謝過程中產生了一些帶味道的物質所導致。

　　同時，牙結石堆積太多，也會影響美觀。另外牙結石容易吸附細菌和毒素，引起牙齦發炎，而牙齦發炎早期的症狀就是刷牙出血。

　　除此之外，牙結石作為牙周炎的促進因素，長期刺激下會導致牙槽骨吸收、牙齒鬆動等嚴重後果。

　　如何清除牙結石?

　　有小夥伴可能會問，我自己也能摳掉牙結石，大力出奇跡嘛，用手指摳掉牙結石容易造成牙齦損傷，出血是小事，萬一感染了就會嚴重損害口腔健康。

　　此外，齦下的牙結石，你的手指頭也沒法伸下去。建議大家每半年到一年洗一次牙，可以清除齦上牙結石，有齦下牙結石的小夥伴還要找專業的牙周科醫生進行深度清潔。

　　牙結石如何預防?

　　1. 養成良好的口腔衞生習慣。堅持刷牙，至少每天兩次，每次3分鐘。刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。

　　2. 每半年進行一次全面的口腔健康檢查，以便及時發現與定位牙結石，儘早通過專業口腔潔治將其清除。

　　3. 少吃精細的食物，如：餅乾、蛋糕等。

　　總而言之，口腔健康重在日常維護，我們也可以定期進行一次洗牙，洗牙的時候還能進行口腔檢查，要學會提前預防口腔問題哦!