蛀牙係口腔健康嘅常見問題，如果唔及時處理，可能會導致牙齒損壞甚至脫落。為咗防止蛀牙惡化，日常生活中嘅預防同護理非常重要。以下係一啲實用嘅建議，幫你保持牙齒健康。

首先，注意口腔衛生。每日早晚刷牙係最基本嘅護理步驟，建議選用含氟牙膏，可以有效強化牙齒表面，減少蛀牙風險。除此之外，每日使用牙線清理牙縫，可以清除牙刷難以清潔到嘅食物殘渣同細菌。

其次，控制飲食習慣。高糖同酸性食物容易破壞牙齒表面嘅琺瑯質，增加蛀牙嘅機會。建議減少食用糖果、碳酸飲料等，多攝取富含鈣質同維生素嘅食物，如牛奶、蔬菜，有助於增強牙齒健康。

定期檢查牙齒亦係防止蛀牙惡化嘅關鍵。即使無明顯嘅牙痛，都應該每半年到深圳博愛曙光醫院口腔科進行一次專業檢查。醫生會透過X光同臨牀檢查，及早發現潛在嘅蛀牙問題，並提供適當嘅治療方案。

如果已經出現蛀牙，應盡早接受治療。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅設備同技術，提供補牙、根管治療等服務，幫助患者恢復牙齒功能，防止蛀牙惡化。

總之，防止蛀牙惡化需要從日常護理、飲食習慣同定期檢查三方面入手。保持良好的口腔健康習慣，並尋求專業醫療協助，係保護牙齒嘅最佳方式。

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